封面 书名页 版权页 前言 目录页 第1个月 恭喜，你要当妈妈了！ 怀孕第1周 维持身心最佳健康状态 （一）先计划，再受孕 （二）孕前生理准备 （三）孕前心理准备 （四）营养饮食健康 （五）日常生活起居 （六）胎教知识解读 •本周特别提醒：有些情况不宜受孕 •孕妇周记 怀孕第2周 掌握精卵结合最佳时期 （一）生理知识 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教知识解读 •本周特别提醒：孕妈妈感冒怎么办 •孕妇周记 怀孕第3周 受精卵在这一周“着床” （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：慎用药物 •孕妇周记 怀孕第4周 子宫内膜变得肥厚松软 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：产前检查不宜过度 •孕妇周记 第2个月 有点疲惫的早孕时光 怀孕第5周 小心脏开始有规律地跳动 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：注意异常情况 •孕妇周记 怀孕第6周 出现不同程度的早孕反应 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：宫外孕的诊断与检查 •孕妇周记 怀孕第7周 异常的疲倦感时常袭来 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：不宜用药物抑制孕吐 •孕妇周记 怀孕第8周 第一次有腹痛的感觉 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：注意先兆流产的信号 •孕妇周记 第3个月 “害喜月”的特别保护 怀孕第9周 胎宝宝五脏俱全、初具人形 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：不要盲目保胎 •孕妇周记 怀孕第10周 妊娠反应最强烈的时候 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：小心电磁波的危害 •孕妇周记 怀孕第11周 好好享受一下孕育的乐趣 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：开始预防小儿佝偻病 •孕妇周记 怀孕第12周 妊娠反应逐渐消失 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：别忽视一些疼痛 •孕妇周记 第4个月 感觉舒服多了 怀孕第13周 基本上告别了早孕反应 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：注意牙齿保健 •孕妇周记 怀孕第14周 科学地摄取各种营养素 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：增加营养要适度 •孕妇周记 怀孕第15周 明眼人能看出你怀孕了 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：不要过量服用鱼肝油 •孕妇周记 怀孕第16周 胎动——近在咫尺的感动 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：孕妈妈的体重变化常识 •孕妇周记 第5个月 体会胎动的感动和惊喜 怀孕第17周 胎动已经相当活跃了 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：胎宝宝的脑部发育时间分布 •孕妇周记 怀孕第18周 身心处于一个稳定时期 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：远离咖啡因 •孕妇周记 怀孕第19周 胎宝宝的感觉器官迅速发育 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：不要使用电热毯 •孕妇周记 怀孕第20周 胎宝宝与孕妈妈的体重迅速增加 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：不宜长时间看电视 •孕妇周记 第6个月 享受带球跑的美好时光 怀孕第21周 水肿、饱胀、便秘全来了 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：注意预防便秘 •孕妇周记 怀孕第22周 胎宝宝喜欢与妈妈互动交流 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：胎宝宝的“感情雷达” •孕妇周记 怀孕第23周 子宫里的空间变得越来越挤 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：孕妈妈非正常反应的判断 •孕妇周记 怀孕第24周 亲情互动的一段美好日子 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：不宜久坐久站 •孕妇周记 第7个月 大腹便便的幸福 怀孕第25周 营造一个轻松愉悦的心境 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：警惕妊娠糖尿病 •孕妇周记 怀孕第26周 胎宝宝的大脑发育进入了高峰期 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：妊娠糖尿病患者的饮食 •孕妇周记 怀孕第27周 胎宝宝长得越来越结实了 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：静脉曲张如何保健 •孕妇周记 怀孕第28周 胎宝宝有了出色的学习能力 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：解决妊娠中毒症的困扰 •孕妇周记 第8个月 继续幸福的孕宝生活 怀孕第29周 胎宝宝非常顽皮和“不听话” （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：解决孕期便秘的方法 •孕妇周记 怀孕第30周 胎宝宝头部继续增大，发育非常迅速 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：警惕仰卧综合征 •孕妇周记 怀孕第31周 胎宝宝肺部和消化系统已基本发育完成 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：前置胎盘是怎么回事 •孕妇周记 怀孕第32周 胎宝宝安静了，偶尔会活动一下 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：异常胎位的自我调整 •孕妇周记 第9个月 进入分娩准备期 怀孕第33周 胎宝宝能做出喜欢或厌烦的表情 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：适当活动 •孕妇周记 怀孕第34周 胎宝宝大脑发育的关键时期 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：静脉栓塞的预防 •孕妇周记 怀孕第35周 感到忐忑不安甚至有些紧张 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：避免坐车远行 •孕妇周记 怀孕第36周 胎宝宝与初生的婴儿相差不多了 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：羊水破了怎么办 •孕妇周记 第10个月 迎接新生命的诞生 怀孕第37周 胎宝宝盖骨变硬，头发也长了 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：科学预防早产 •孕妇周记 怀孕第38周 进入了比较关键的时间段 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）日常生活起居 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：预防产妇晕厥 •孕妇周记 怀孕第39周 好好了解一下分娩知识 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）生产指导方案 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：发生了急产怎么办 •孕妇周记 怀孕第40周 随时准备跟宝宝谋面 （一）妈咪宝贝变化 （二）营养饮食健康 （三）生产指导方案 （四）胎教指导方案 •本周特别提醒：过期妊娠是怎么回事 •新妈妈手记 附录1：产前检查 附录2：怀孕期间体重增加量的标准 ..更多