封面 书名页 版权页 目录页 第一篇 新婚篇 第一章 婚前准备——为爱寻找宁静的港湾 1 步入婚姻殿堂，你准备好了吗 2 了解结婚必备的条件 3 婚前检查，为婚姻上一份保险 4 婚前检查主要查什么 5 婚检查出异常怎么办 6 结婚登记需要哪些手续 7 要为婚期找个合理的时间 第二章 新婚庆典——打造一生中最美的时刻 1 选择适合自已的婚礼 2 略解婚礼仪程 3 婚宴筹备需要了解的内容 4 拍摄结婚照，留住最美瞬间 5 婚纱选择策略 6 新郎礼服的选择要领 7 新郎新娘礼服的搭配 8 新婚如何展现出最美的自己 9 新娘化妆的5点注意事项 10 新娘妆的类型 11 新郎也需进行合理的修饰 第三章 “性”福蜜月——谱写完美性爱乐章 1 了解男女之间的性欲差异 2 男性性反应周期 3 女性性反应周期 4 新婚之夜应该做好的卫生准备 5 初次性生活应注意的几个事项 6 如何激起对方的性兴奋 7 第一次交合的完美诠释 8 选择性生活的体位 9 怎样使妻子达到性高潮 10 远离性生活的禁区 第四章 学会避孕——只为预约一个健康宝宝 1 新婚需要避孕的原因 2 常用的避孕方法 3 避孕套的科学使用 4 怎样口服避孕药 5 外用避孕药的正确使用 6 安全期避孕法 7 何时需要紧急避孕 8 患病期间的避孕方法 9 几种错误避孕观念 第二篇 孕前篇 第五章 心理准备——夫妻感情是孕育的基础 1 准备承担做父母的责任 2 影响受孕的不良心理 3 打造完美孕前心理环境 4 学习一点孕育知识 5 自我心理调节的科学方法 6 树立生一个健康宝宝的信心 7 准爸爸的心理准备 第六章 生理准备——为孕育调适最佳生理机能 1 了解生理准备的内容 2 合理控制体重 3 选择适合自己的锻炼方法 4 准爸爸要避免剧烈运动 5 养成散步的好习惯 6 孕前宜先治好本身疾病 第七章 物质准备——为孕育提供必需品 1 准备一个温暖的“小窝” 2 床上用品的准备 3 准备好舒适的鞋子 4 提前备好孕妇装 5 挑选合适的内衣 6 准备胎教音乐及书籍 第八章 营养储备——为孕育提供最合理的膳食 1 妇女怀孕前为何要补充营养 2 孕前饮食的基本原则 3 怎样才能做到营养均衡 4 准爸爸宜多吃助孕食物 5 孕前最适宜吃的食物 6 孕前不宜多吃的食物 7 孕前3个月必须补充叶酸 8 孕前要记得补充铁 9 能提高生育能力的食物 第九章 知识储备——别让“盲区”伤害你的宝宝 1 不要忘记孕前遗传咨询 2 遗传性疾病是怎么产生的 3 介绍几种疾病遗传的方式 4 孕前检查的主要内容 5 孕前常规检查项目 6 孕前特殊检查项目 7 不宜生育的情况 8 孕前3个月需做的准备 第十章 受孕时机——把握孕育最佳时刻 1 教你监测排卵期 2 选择最佳的受孕季节 3 选择最佳的受孕日期 4 选择最佳的受孕时刻 5 选择最佳的受孕体位 6 选择最佳的受孕环境 第三篇 妊娠篇 第十一章 孕1月——生命之花开始萌芽 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 如何才能确定妊娠 4 预产期的科学计算方法 5 准妈妈宜远离化妆品 6 不宜多接触电脑、复印机和传真机 7 不宜多用电吹风 8 准妈妈沐浴的注意事项 9 宜继续补充叶酸 10 高蛋白不可少 11 怎样摄取健脑微量元素 12 准妈妈忌吃山楂 13 胎教应从什么时候开始 14 孕1月胎教要点 15 丈夫应配合妻子做好胎教 16 孕早期准妈妈感冒该如何应对 17 警惕意外流产带来的危害 18 准妈妈用药必须遵循的原则 第十二章 孕2月——有点忐忑的幸福 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 本月准妈妈生活注意事项 4 准妈妈做家务应注意的事项 5 要学会适当午休 6 洗涤剂的危害 7 尽量远离微波炉 8 本月营养增加方案 9 不要饮用咖啡、浓茶和可乐类饮料 10 孕早期适当多吃嫩玉米 11 孕妇吃豆类食品好处多 12 孕妇不宜多吃的调味品 13 孕妇饥饱不一对胎儿的危害 14 孕2月胎教要点 15 选择合适的音乐 16 运动胎教——准妈妈体操 17 为什么会出现早孕反应 18 妊娠反应时应采取的对策 19 及早发现葡萄胎 20 准妈妈不宜服用的西药 第十三章 孕3月——爱是快乐的起源 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 准妈妈如何做到安全出行 4 准妈妈不要去人多拥挤的场合 5 避免可能引发流产的危险动作 6 孕期要注意保持口腔卫生 7 孕3月所需营养的特点 8 准妈妈忌暴饮暴食 9 准妈妈不宜过多吃冷饮 10 准妈妈宜多吃鱼和水产品 11 慎吃罐头食品 12 孕3月胎教要点 13 抚摸胎教的科学实施 14 音乐胎教的方式 15 意念胎教的实施方法 16 本月的产前检查 17 缓解尿频的方法 18 白带异常的应对方法 19 准妈妈不宜服用的中成药 第十四章 孕4月——阴霾之后的晴朗 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 上班族准妈妈如何休息 4 注意日常生活中的动作姿势 5 孕中期洗澡注意事项 6 孕中期性生活的安全姿势 7 孕期不要佩戴隐形眼镜 8 孕4月所需营养的特点 9 不要忘了喝牛奶 10 准妈妈吃香蕉好处多 11 准妈妈不宜多吃动物肝脏 12 孕4月胎教要点 13 对话胎教的实施 14 记得给宝宝起个小名 15 准爸爸怎样和胎儿说话 16 孕中期需做的产前检查 17 什么是羊水穿刺 18 孕妇应如何防治便秘 19 霉菌性阴道炎的防治 20 怎样避免流产的发生 第十五章 孕5月——触摸到爱的跳动 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 本月准妈妈注意事项 4 工作期间的休息方法 5 做好自我体重管理 6 孕妈妈的乳房护理策略 7 大肚准妈妈巧妙穿鞋有方法 8 孕5月所需营养的特点 9 准妈妈要养成良好的饮食习惯 10 适当进食一些薯类食物 11 孕中期常用食谱推荐 12 谨防营养过剩带来的危害 13 孕5月胎教要点 14 和胎宝宝做踢肚小游戏 15 色彩胎教的实施 16 什么是品格胎教 17 本月的产前检查 18 什么是50克糖筛 19 妊娠痔疮的防治方法 20 孕中期是治疗牙病的最佳时期 21 胎儿宫内发育迟缓的防治 第十六章 孕6月——显山露水的“孕”味 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 准妈妈的居室里不宜摆放花草 4 本月准妈妈活动注意事项 5 准妈妈宜选择左侧卧位睡觉 6 留住孕期美丽大肚照 7 写给准爸爸的话 8 孕6月所需营养的特点 9 减少食盐摄入的小策略 10 准妈妈宜多喝豆浆 11 准妈妈随意节食的危害 12 孕6月胎教要点 13 胎宝宝的记忆训练 14 美育胎教的方法 15 可以进行光照胎教 16 本月的产前检查 17 准妈妈要重视尿液的检查 18 妊娠合并高血压的防治 19 妊娠期糖尿病的防治 20 羊水过多或过少的护理方法 21 妊娠期甲亢的处理方法 第十七章 孕7月——做一个幸福的守望者 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 孕7月保胎要领 4 准妈妈不宜睡软床 5 要进行必要的衣着调整 6 准妈妈累了应怎样休息 7 乳头平坦凹陷的矫正方法 8 孕7月准妈妈的饮食要点 9 准妈妈怎样科学地补充DHA 10 怎样选择孕妇奶粉 11 准妈妈不宜多喝果汁 12 孕期多吃植物油的益处 13 孕7月胎教要点 14 对胎儿讲故事的方法 15 光照胎教所采用的方法 16 适合本月的运动胎教 17 本月的产前检查 18 胎位不正怎么办 19 早产的预防 20 准妈妈小腿抽筋的防治 21 孕期水肿的饮食调理 第十八章 孕8月——幸福在摇摆中荡漾 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 本月准妈妈生活注意事项 4 夜晚开灯睡觉对人有危害 5 孕晚期准妈妈出行注意事项 6 开始购买婴儿用品 7 孕8月准妈妈的饮食要点 8 含锌食物有助于自然分娩 9 多吃鱼可降低早产概率 10 孕晚期适宜吃西瓜 11 孕8月胎教要点 12 意念胎教的实施 13 阅读胎教法 14 教胎儿认识动物 15 本月的产前检查 16 孕晚期异常情况的处理方法 17 胎位异常的处理方法 18 前置胎盘的处理方法 19 要警惕胎膜早破 第十九章 孕9月——夹杂喜悦与焦虑的期盼 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 本月准妈妈生活注意事项 4 孕晚期准妈妈久坐久站的危害 5 要戒除盲目备物的心理 6 准妈妈要做哪些分娩准备 7 孕9月所需营养的特点 8 喝酸奶能有效预防霉菌性阴道炎 9 妊高征准妈妈的饮食原则 10 准妈妈宜适当吃些瓜子 11 孕9月胎教要点 12 本月阳光胎教的实施 13 情绪胎教安抚紧张与焦虑 14 本月的产前检查 15 胎盘钙化对胎儿的危害 16 尿失禁与破水的区别 17 孕晚期腹痛的鉴别 18 宫内感染的预防 19 孕晚期应立即去医院的紧急情况 第二十章 孕10月——唤起幸福的那一声啼哭 1 胎宝宝逐月成长进程 2 准妈妈逐月身体变化 3 本月准妈妈生活注意事项 4 做好分娩前的心理准备 5 临近分娩要坚持散步 6 孕10月准妈妈的饮食要点 7 适当食用高蛋白质食品 8 产前吃巧克力的益处 9 孕10月胎教要点 10 情绪胎教的科学实施 11 适度的语言、音乐胎教 12 本月的产前检查 13 怎样应对过期妊娠 14 早入院待产的弊端 15 高龄初产妇必须剖宫产吗 16 谨防外力导致异常宫缩 第四篇 分娩篇 第二十一章 分娩方式——选择最适合自己的方式 1 选择合适的分娩方式 2 什么是自然分娩 3 自然分娩的优点 4 自然分娩的缺点 5 什么是剖宫产 6 剖宫产的优点 7 剖宫产的缺点 8 什么是无痛分娩 9 无痛分娩的优点 10 无痛分娩的缺点 第二十二章 产前准备——做好分娩的准备 1 分娩前应做的准备工作 2 提前准备好入院待产包 3 临产前如何安排饮食 4 需要提前入院待产的情况 5 注意临产征兆 6 真假分娩的辨别 7 为什么临产前要排空大小便 8 孕妇临产为何要灌肠 9 产妇剃除阴毛有何好处 第二十三章 分娩时刻——痛并快乐的幸福体验 1 影响分娩的因素 2 了解产程的科学划分 3 第一产程产妇应做的配合 4 第二产程产妇应做的配合 5 第三产程产妇应做的配合 6 第一产程科学呼吸方法 7 第二产程科学呼吸方法 8 选择最有利于分娩的体位 第五篇 产后篇 第二十四章 产后变化——产后身心大不同 1 产后会出现哪些正常现象 2 产后子宫的变化 3 产后外阴及阴道的变化 4 产后乳房的变化 5 产后呼吸、消化系统的变化 6 产后心血管系统的变化 7 产后泌尿系统的变化 8 产后内分泌系统的变化 9 产后心理的变化 第二十五章 产后护理——倡导坐好月子新主张 1 产褥期产妇应如何保养 2 产后第1天的护理原则 3 产后第2～8天如何护理 4 顺产妈妈的月子护理 5 剖宫产妈妈的月子护理 6 夏季坐月子应注意些什么 7 产妇坐月子的环境 8 产后应怎样刷牙漱口 9 月子期间的科学洗澡法 10 产后如何恢复体型 第二十六章 合理饮食——吃出美味与健康 1 产后身体恢复与营养 2 产后新妈妈的饮食原则 3 适宜新妈妈的食物 4 产后吃什么水果好 5 月子期间的药膳调理 6 剖宫产后饮食的注意事项 7 产后宜吃的补血食物 8 产后喝汤有讲究 9 产后服用人参的方法 第二十七章 防病用药——坐好月子呵护一生 1 产后需要做的常规检查 2 如何预防产褥感染 3 如何预防产后足跟痛 4 如何预防产后手腕痛 5 如何预防产后便秘 6 如何预防产后出血 7 如何预防产后中暑 8 如何预防产后子宫脱垂 9 产后恶露异常怎么办 10 如何预防产后抑郁症 11 产后新妈妈服药的学问 ..更多