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活动活动，颈腰不痛
作者：沈卫东主编 出版社：吉林科学技术出版社 出版日期：2014年08月 ISBN：978-7-5384-8063-4 中图分类：R681.5 ( 医药、卫生 > 外科学 > 骨科学（运动系疾病、矫形外科学） )
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目录
封面 书名页 版权页 前言 目录页 第一章 上班族轻松治愈颈椎病 1 颈椎病小常识 2 日常小动作缓解颈痛 3 颈椎病的按摩疗法 4 颈痛好转后的巩固 5 与颈痛相关的日常生活 第二章 肩痛，这样治疗最有效 1 肩痛小常识 2 日常小动作缓解肩痛 3 肩痛的按摩疗法 4 温度疗法治疗肩痛 5 肩痛好转后的巩固 6 与肩痛相关的日常生活 第三章 防治腰痛有妙招 1 腰痛小常识 2 日常小动作缓解腰痛 3 腰痛的按摩疗法 4 温度疗法治疗腰痛 5 腰痛好转后的巩固 6 与腰痛相关的日常生活 ..更多
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